オイルマッサージの効能は?疲れやストレスで凝り固まった身体を解消しよう!

オイルマッサージの効能

仕事やハードな運動で疲れた身体や、日頃の人付き合いのストレスを溜めた身体におすすめしたいのが、オイルマッサージです。疲労回復はもちろん、リラックス効果など、様々な効果が期待できると注目されています。
最近は、男性向けのオイルマッサージを提供するメンズエステも増えており、定期的に身体のメンテンナンスをして疲労やストレスを解消し、明日への活力を蓄えようと利用される方が多いようです。
 

効能① リンパや血流の流れが改善する!

オイルマッサージの効能のうち、最も大きな変化を感じられやすい効果が「リンパや血流の流れが改善する」ということです。長時間同じ姿勢で座っていたり、ストレスが溜まったりすると、体中に存在するリンパに老廃物や毒素が滞ってしまい、その結果むくみや冷え性、下半身のだるさなどの症状を引き起こします。
専門店や高度な技術をもったセラピストのいるサロンやスパでオイルマッサージを受けると、丁寧な手技で全身をマッサージしてもらえるため、リンパに滞っていた老廃物や毒素が体外に排出されやすくなり、血流の流れが改善しやすくなる、といった効果が期待できます。
 

効能② デトックス効果が期待できる!

オイルの滑らかさを利用して、全身をほどよい力加減で刺激するオイルマッサージは、リンパや血流の流れが改善されることで「デトックス効果」が期待できます。リンパに溜まった老廃物や毒素が原因となり、手足や顔がむくみやすいといった方は、オイルマッサージを受けたことでむくみが解消され、小顔効果やサイズダウンなど、様々な嬉しい効果が期待できます。
また、リンパのつまりが酷くなる前に、その都度オイルマッサージを受けていれば、リンパや血液の流れが悪いときに起こりやすいセルライトの予防にも効果的とされています。
 

効能③ 肩こりや腰痛などの症状が改善!

長く悩まされてきた「肩こり」や「腰痛」などの痛みは、オイルマッサージを受けたことで凝り固まった筋肉が解されて、血液の流れがよくなることで症状を改善する効果があります。通常のマッサージは、痛みの原因となる頑固な凝りに直接アプローチして痛みを軽減したり、強めに指圧して凝りを解したりしますが、この場合はどうしても痛みが生じてしまうため苦手意識を持たれる方も多いようです。
一方、オイルマッサージはそのような痛みが伴う施術ではなく、あくまでもリラクゼーションを目的とした施術となるため心配はいりません。オイルの効能で身体の凝りを解し、適度な指圧で気持ちよさを感じられるほどの強さでマッサージを行うことから、長く悩まされていた肩こりや腰痛などの症状が徐々に緩和されていくのを感じられるはずです。
 

効能④ 香りによるリラックス効果!

オイルマッサージならではの効能といえば、「香りによるリラックス効果」です。手技だけでなくオイルを使用してマッサージを行うオイルマッサージは、香りの成分によるリラックス効果が高まり、ストレスの解消にも効果的だと考えられています。
使用されるオイルの種類は様々ですが、中にはリラックス効果のある香り、幸せな気持ちになる香りなど、安心して身体を任せられるような精神的な効果も高いとされています。オイルの香りと心地よいマッサージのお陰で、施術中は眠ってしまう方も多いほど高いリラクゼーション効果を発揮するのがオイルマッサージならではの魅力です。
 

効能⑤ 摩擦を軽減して肌にも優しい!

服の上から手技で身体に刺激を加えて凝りをほぐす通常のマッサージとは違い、オイルを効果的に使って身体に直接刺激を与えるオイルマッサージは「肌に優しい」という魅力があります。オイルを使うことで指圧が滑らかになり、摩擦によって肌を傷つけてしまう心配もありません。
また、オイルを使うことで肌への保湿効果も期待できることもオイルマッサージならではの特徴です。乾燥肌の方は少し摩擦を受けただけで肌が赤くなってしまうことがありますが、オイルマッサージなら保湿が十分保たれた中でマッサージを行うため、オイルマッサージを受けた後に肌が綺麗になったと喜ばれる方も多いようです。
 

肉体的な疲労回復や症状の改善以外にも、リラックス効果やストレス解消など、精神的な癒し効果も期待できることが「オイルマッサージ」の最大の魅力です。
オイルマッサージといえば女性が通う場所といった印象が強くありましたが、最近は心身の疲れを癒すためにエステサロンやスパに通う男性が増えたことも影響し、オイルマッサージの需要も年々高まっています。
至福の時間を過ごせる完全個室のエステサロンであれば、周りの目を気にせずにオイルマッサージを心ゆくまで楽しむことができます。仕事の疲れや人付き合いによるストレスをその日のうちに解消するためにも、ぜひ一度オイルマッサージの効果をご体感ください!